對很多人來說，一輩子都在跟減肥作斗爭。但是不得不遺憾的說，在某些階段，我們真的更容易發胖。今天小編跟大家一起來盤點我們一生中容易發胖的幾個階段
 

　　1、新婚燕爾

　　美國最新研究發現，婚后婦女體重大約增加2.25公斤、男人1.8公斤。

　　專家認為：新婚夫婦用更多的時間廝守在一起，體重可能會增加。要想避免這種情況，他建議兩個人一起鍛煉。比如打打球，晚飯后散散步。
 

　　2、生完孩子后

　　婦女懷孕期間都會發胖，從臀部和大腿開始。如果體重增長11.25～15.75公斤，產后一年可恢復到孕前的狀況。分娩后一般不可能很快減肥。
 

　　3、節食減肥后頭三年

　　臨床心理學家說：停止節食后人體更容易發胖。原因是停止節食后，新陳代謝率降低10%-50%，徹底恢復需要至少一年的時間。

　　這就是為什么我不希望你們盲目相信那些節食成功的人，因為隱藏的危害可能一兩天，一兩個月，外人都看不出來。
 

　　4、找到新工作

　　當你開始一份新工作，不僅意味著你要和一群新同事打交道，琢磨新主管的工作風格，努力想要在這里打下自己的一片天地，這都是無形的壓力。

　　為了能完成自己的期許，很多人會提高工作強度，忽略好好吃飯，暫停運動習慣等等。
 

　　5、戒煙之后

　　吸煙促進新陳代謝。但研究也表明，戒煙后會發胖很多。一項研究發現，婦女戒煙后體重大約增加3.6公斤，男人大約2.7公斤。

　　很多研究認為煙草中的尼古丁可促進生長激素的分泌，增加脂肪的消耗利用。戒煙之后，吸煙時所燃燒的熱量得不到揮發，就積聚成脂肪。

　　但其實這個熱量積累的數值非常的小，每天稍微多活動一會兒就可以抵消。然而剛剛開始戒煙往往讓人心情沮喪，不想活動。